"One Punch Man" ist eine Anime-Serie, die auf dem gleichnamigen Manga von ONE basiert. Die Handlung dreht sich um Saitama, einen scheinbar durchschnittlichen Mann, der durch intensives Training übermenschliche Kräfte erlangt hat. Sein Training hat ihn jedoch so stark gemacht, dass er jeden Gegner mit einem einzigen Schlag besiegen kann. Diese überwältigende Stärke führt bei Saitama zu Langeweile und einer gewissen Sinnkrise, da er keine Herausforderung mehr im Kampf findet.

Die Serie spielt in einer Welt, die von mysteriösen Monstern und gefährlichen Kreaturen bedroht wird. Um diese Bedrohungen zu bekämpfen, gibt es eine Organisation namens "Hero Association", die Helden rekrutiert und nach ihrer Stärke in Klassen einteilt. Saitama, der zunächst als unbekannter Held agiert, schließt sich dieser Organisation an und steigt langsam in den Rängen auf, obwohl seine wahre Stärke oft unterschätzt wird.

Ein zentraler Charakter neben Saitama ist Genos, ein junger Cyborg, der Saitamas Schüler wird, nachdem er dessen unglaubliche Kraft miterlebt hat. Genos ist hochmotiviert und strebt danach, stärker zu werden, um den Roboter zu zerstören, der seine Heimatstadt verwüstet und seine Familie getötet hat. Die Beziehung zwischen Saitama und Genos bildet einen wichtigen Teil der Handlung, wobei Genos oft als ernsthafter und ehrgeiziger Gegenpol zu Saitamas gelassener und fast gleichgültiger Haltung dient.

Die Serie verbindet Action, Humor und Parodie auf klassische Superhelden-Tropen. Während Saitama mit seiner überwältigenden Stärke jede Bedrohung mühelos bewältigt, werden die Kämpfe oft durch die Reaktionen anderer Charaktere und die absurden Situationen, in die sie geraten, komödiantisch aufgelockert. Gleichzeitig werden Themen wie Ruhm, Anerkennung und der Sinn des Heldentums behandelt, da Saitama trotz seiner Fähigkeiten oft übersehen oder missverstanden wird.

Die Handlung ist episodisch aufgebaut, wobei jede Folge meist eine neue Bedrohung oder einen neuen Gegner einführt. Im Laufe der Serie treten zahlreiche Nebencharaktere auf, darunter andere Helden der "Hero Association" wie der arrogante und selbstverliebte Rank-S-Held Amai Mask oder der technisch begabte Child Emperor. Auch die Monster, die die Welt bedrohen, sind vielfältig und reichen von grotesken Kreaturen bis hin zu menschlichen Charakteren, die durch verschiedene Umstände zu Monstern geworden sind.

Ein wiederkehrendes Motiv ist die Diskrepanz zwischen Saitamas wahrer Stärke und der öffentlichen Wahrnehmung seiner Fähigkeiten. Trotz seiner unglaublichen Macht wird er oft als durchschnittlicher Held angesehen, was zu humorvollen und manchmal auch nachdenklichen Momenten führt. Die Serie nutzt diese Dynamik, um sowohl Action als auch Charakterentwicklung zu fördern, während sie gleichzeitig die Konventionen des Superhelden-Genres hinterfragt.